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  • June 15, 2022
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Génial relations : la clé pour assurance maladie et joie

{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous réaliser pour une bien meilleure existence? Fonctionne bien interactions inclure antidote à la vie ‘s déformations et stress. Pendant le plus long éducatif étude sur humain délice, Harvard appris que bon relations seraient les secret au bonheur et santé. La recherche, qui n’étaient disponibles que dans les années 1930, a généré que near associations ont tendance à être essentiel composant dans un heureux la vie. Cette percée recherche mis en évidence connexions parce que tampon contre mental et corporel problèmes.

Bien interactions apparaître en haut : research de Harvard sur le développement xxx

Harvard recherche de mature Développement n’étaient disponibles qu’en 1938, features finir par être le plus long étude de contentement. Début comme une recherche sur le développement adulte, les chercheurs savaient ils avaient accessibilité un ensemble de données. En évaluant détaillé réel et mental signaux offert distinctif compréhension de un défi facteur vérifier – joie. L ‘l’accessibilité ce vaste info divulgué plusieurs importants conseils importantes sur plus saines connexions.

L’analyse travail a commencé comme une étude longitudinale de Adulte développement dédié à les prédicteurs psychosociaux de la santé et le processus de vieillissement. Il a aujourd’hui déjà en cours de fonctionnement près de 80 décennies. Le trial gang of over 700 males originated deux très différent équipes. Un de Harvard tandis que le différent de mauvais, centre-ville de Boston, adressant facile socio-économique gamme et différents arrière-plans. Il est devenu l’un des plus recherches sur personne vie en fait menée. L’étude a élargi à fonctionnalité partenaires en plus de deuxième génération associé au original test class.

Les scientifiques ont enregistré unique style de vie et gay rencontres, avec leur réel santé. Tous les 2 ans ils menaient enquêtes sur domaines par exemple relation, carrière plaisir et social activités. Et chaque 5 ans santé dépistage avait été entrepris, tels que haut du corps radiographies, circulation sanguine et urine évaluations, IRM et cardiogrammes. Les résultats

Le présent et dernier réalisateur de film du étude, Robert Waldinger, clarifie, “Le inattendu recevoir habituellement nos propres connexions comme ainsi que comment ravis notre entreprise est dans notre interactions des forte impact sur toute notre santé “. Waldinger dit ce n’était pas leur niveaux de cholestérol qui a prédit la façon dont ils étaient va vieillir, mais à la place comment satisfait c’étaient dans leur interactions. “Les gens ont été beaucoup de content dans leur connexions à vieillir 50 étaient les les plus sains à age 801 “, il vérifie.

Un excellent connexion est le meilleur tonique

Ces effets validé que les gens qui avaient été dans great relations existé beaucoup plus longtemps et étaient plus heureux, states Waldinger1. L’analyse souligné maintenant et encore encore une fois. Ceux dans heureux mariages expérimentés moins réel inconfort, le hommes avec aide sites de réseautage avaient beaucoup moins mental dommages pendant qu’ils vieillissaient et ceux qui se trouvaient seuls et sociaux solitaires habituellement décédé plus tôt. Les résultats fournir tous intérêt juste comment essentiel relations ont tendance à être, et pas des connexions, mais plus saines interactions.

Bien interactions sont très efficaces {qu’ils|ils|qu’ils|ils|sécurisent notre chiffres, même du ravages du le processus de vieillissement et douleur. Vraiment vraiment amour qui aide à garder nous tous heureux et sain, ce sera le centre qui aide à garder nous tous plus jeune et fort. En conséquence, construire forts connexions doit une quête et plaisir.

Waldinger, l’actuel directeur dans le tâche, résume dans les trois plus grands existence instructions obtenu appris du apprendre du bien relations et a

À travers le de nombreuses années et à travers changer social, économique et gouvernemental environnement, plus sain connexions et close contacts avec d’autres, ont déjà été médicalement démontré comme étant probablement le plus important et précieux avantage nous pouvons collecter à travers le durée de vie. Waldinger résume leur le plus grand cours simplement, “bien relations garder nous tous plus heureux et sain. Période2. ”

Watch le discuter ça en savoir plus dans son TED TALK:

Comment créer bonnes relations?

Alors depuis nous réalisons sécurisé interactions associer avec un plus heureux et sain la vie, il serait probable vous faire se demander construire excellent connexions. Il n’y a pas singulier solution pour cela problème; assez vraiment un moyen de près des interactions dans votre vie, composé de nombreux petits actes de vraiment aimer et d ‘appréciation. En voici quelques-uns utile suggestions renforcer les connexions et produire fortes et durables relations que vous connaissez.

Options:

[1] Mineo, L. (2017). Bien gènes familiaux ont merveilleux, mais bonheur est le plus efficace. Gazette de Harvard. Trouvé sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /

[2] Robert Waldinger. (2015). La chose qui fait un bon la vie? Classes au plus long recherche sur contentement. TED Parle. Disponible sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085